Основен > Травма

Тежки причини за главоболие, лечение и профилактика

Главата никога не боли без причина и тези причини могат да бъдат много. Разказваме ви за най-важното и съветваме какво да правите, ако постоянното главоболие не ви позволява да живеете нормално.

Всички изпитваме главоболие, макар и не толкова често. Но какво, ако главата боли постоянно, а не три пъти месечно? Причината може да бъде както в начина на живот, така и в лошото здраве..

Как начинът на живот влияе на главоболието

Ако страдате от редовно главоболие, обърнете внимание на навиците си. Дискомфортът може да дойде от умора, глад, липса на сън, пренапрежение или стрес. За да облекчите болката, опитайте да промените ежедневието си поне за няколко седмици:

  • Лягайте си рано - човек се нуждае от поне 8 часа сън, за да си почине. Но не спи повече от 10 часа. В този случай нивото на кислород и кръвна захар ще намалее и ще причини главоболие..
  • Ако седите дълго време на книги, компютър или работата ви е свързана с разглеждане на малки детайли, разсейвайте се на всеки половин час. Станете, загрейте се, не напрягайте очите си поне няколко минути.
  • Спрете да пиете алкохол. Влияе на кръвното налягане и засяга състоянието на кръвоносните съдове в главата.

Опитайте се да избягвате стресови ситуации и негативни емоции. Ако главоболието ви не е причинено от медицинско състояние, тези прости съвети могат да ви помогнат да го избегнете..

За да облекчите болката, можете да вземете аналгетик (кое лекарство е точно за вас, лекарят ще ви помогне да изберете), да закусите, да легнете да спите половин час, да проветрите стаята и да направите масаж на главата.

Кога да посетите невролог

Има много малко заболявания, които засягат нервните тъкани и мозъка. Главоболието може да бъде причинено от:

  • Невралгия на лицевите и тригеминалните нерви - с нея нервните влакна се прищипват и възпаляват, поради което можете постоянно да усещате болка;
  • Новообразувания. Както доброкачествените, така и злокачествените тумори притискат кръвоносните съдове, повишават вътречерепното налягане. Главата боли само от страната, където се намира туморът. Заболяването може да се подозира при общо влошаване на състоянието, повишена температура, летаргия и умора..

Ако причините за главоболието не са ясни, неврологът ще ви насочи към ЯМР или КТ на мозъка - те бързо ще установят причината за дискомфорта. И ако всичко е в ред със самия мозък, компетентен невролог ще може да намери източника на болката и да го изпрати на лекаря от необходимата специалност.

Сърце и гръбначен стълб като причина за болката

Често главата боли поради проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Обикновено възрастните хора са склонни към това, но някои заболявания са често срещани сред младите хора:

  • Високо и ниско кръвно налягане. Главата боли, когато времето се промени, с рязко покачване, виенето на свят може да започне и да потъмнее в очите. Това се дължи на съдово напрежение и кислороден глад на мозъка..
  • Съдови заболявания. При тях болката продължава няколко часа в областта на очите, кръвта може да дойде от носа.
  • Склерозата и притиснатите съдове са неизбежни спътници на атеросклерозата и сколиозата. Поради намаления лумен на съдовете, по-малко кислород влиза в мозъка, главата започва да боли или по цялата област, или в задната част на главата и слепоочията.
  • Инсултът е тромбоза или разкъсване на кръвоносните съдове в мозъка. Появява се силна тъпа болка, човек може да загуби подвижност от едната страна на лицето или тялото и да спре да различава познати предмети. При първите симптоми на инсулт е необходимо спешно да се извика линейка - след няколко часа мозъкът ще започне да умира.

За да откриете проблеми с кръвното налягане, просто трябва да наблюдавате състоянието си. Неслучайно при всяка среща с терапевт трябва да измервате кръвното си налягане. Не се тревожете, ако се промени някой ден: това е напълно нормално. Но съдови заболявания могат да се наблюдават само при ЯМР на мозъка или магнитно-резонансна ангиография. Ще бъдете насочени към тези прегледи, за да установите точно диагнозата, ако тя не се е получила веднага.

Ако имате проблеми с гърба, главоболието най-вероятно се дължи на тях. Всяко изкривяване на стойката, увеличаване на костната тъкан на прешлените, херниите и изпъкналостите водят до прищипване на кръвоносните съдове. И поради това кислородът и хранителните вещества не могат да проникнат в мозъка, което причинява болка, умора и сънливост.Много по-рядко болката от гръбначния стълб се излъчва към главата. Това се случва с наранявания, хернии и изкривявания на шийните и горните гръдни области..

Невролог и ортопедичен хирург се справят с гръбначните проблеми. Лекарят ще обърне внимание на изкривяването на гърба, на първо място, дори при прост визуален преглед. За да се изясни диагнозата, лекарят може да предпише рентгеново, ЯМР или КТ сканиране на увредения гръбначен стълб.

Главоболие след нараняване и заболяване

Болката може да бъде причинена от два вида наранявания: наранявания на черепа и гръбначния стълб. Причината за дискомфорта им е различна:

  • При черепно-мозъчна травма се образува хематом, който увеличава вътречерепното налягане. Той изцежда кръвоносните съдове и проксималните части на мозъка. Ако черепът е повреден, отломките могат да попаднат вътре и да причинят кървене. В този случай болката се появява известно време след нараняването. Очите ще потъмнеят, ще започне замайване и гадене. Болка има по цялата глава, но на мястото на нараняването е особено силна.
  • При наранявания на гръбначния стълб се притискат големи съдове, което причинява кислороден глад. Ако врата е наранена, тогава главата ще боли просто от близостта на нараняването.

И в двата случая трябва незабавно да се консултирате с лекар. За да изясни естеството и степента на нараняването, лекарят може да направи рентгенова снимка или ЯМР, но само след преминаване на острата фаза.

Болестите могат да повлияят главоболието както пряко, така и косвено:

  • Тежките инфекции могат да доведат до възпаление на мозъчните структури, изтъняване на съдовите стени и разрушаване на мозъчните обвивки..
  • При грип, настинки, болки в гърлото и всякакви други респираторни заболявания дишането се нарушава. И поради по-малкото количество входящ въздух започва кислороден глад и главоболие.

При тези условия няма смисъл да ходите на невролог, оплакващ се от главоболие. По-добре е да кажете на Вашия лекар, за да може той да анализира ситуацията, да коригира лечението или да Ви изпрати в болница.

Има ли други възможни причини, поради които главата постоянно боли??

Възможно и дори много вероятно! Главоболието може да бъде причинено от:

  • Лекарства. За много лекарства болката е посочена като страничен ефект..
  • Хормонален дисбаланс. Тя може да бъде както физиологична (бременност, юношество, менопауза), така и патологична (нарушаване на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, яйчниците). Хормоните контролират цялото ни тяло и когато техните концентрации се променят, благосъстоянието неизбежно ще се влоши.
  • Психични заболявания и патологични състояния. При неврози, пристъпи на паника и депресия главоболието не е необичайно. Физиологично те също са причинени от хормони и недостиг на кислород, но за да се отървете от болката, трябва да се справите с психични заболявания.
  • Постоянното излагане на алергени може да предизвика главоболие поради назална конгестия (и следователно липса на кислород) и промени в налягането.
  • Постоянното излагане на токсични вещества причинява дихателна недостатъчност и дразни лигавиците.

Може да има много по-редки заболявания, например множествена склероза или заразяване с паразити, които водят до разрушаване на мозъчната тъкан..

Лекарят при първото посещение ще ви попита за всичко, което може да е свързано с причината за болката. Вероятно ще ви насочи към друг специалист: ендокринолог, психотерапевт, алерголог. В случай на неправилно подбрано лекарство, лекарят ще може да предпише аналог без странични ефекти. Диагностиката може да изисква:

  • ЯМР или КТ на мозъка,
  • ЯМР на шийните прешлени,
  • кръвен тест за хормони,
  • общ и биохимичен кръвен тест,
  • тестове за алергени.

Има много причини за главоболие и може да бъде трудно да се идентифицират бързо. Диагностичните методи обаче са много сходни и не е нужно да отделяте много време за прегледи. И дори ако петият лекар може да ви излекува, а не вторият, да се отървете от постоянно главоболие си струва цялото време, отделено за него..

9 вида главоболия, които крият здравословни проблеми

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Световната здравна организация твърди, че между 50 и 75% от възрастното население на света страда от главоболие. Мнозина не й обръщат внимание. Болката е различна: повече или по-малко интензивна, пулсираща, притискаща, остра или тъпа и фокусът й може да бъде локализиран в различни части на главата. Това може да бъде независимо заболяване или един от симптомите - тогава се нарича вторично.

Bright Side разбра за какво може да говори вторично главоболие и в кои случаи трябва незабавно да се свържете със специалист..

1. Енцефалит

При енцефалит се развиват възпалителни процеси в мозъка. Свикнали сме да мислим, че това заболяване се появява само поради ухапване от кърлеж, което означава, че е достатъчно просто да се спазват правилата за безопасност през топлия сезон: да бъдете ваксинирани и да бъдете внимателни в гората. Всичко обаче не е съвсем така.

Причинителят на енцефалита може да бъде например херпесни вируси, някои видове микроби и дори ваксинация (в редки случаи). Болестта има цяла група симптоми: общи възпалителни реакции на тялото, фокални (в зависимост от засегнатата област на мозъка) и мозъчни. Трябва да внимавате, ако сте забелязали признаци от всяка група, например, заедно с главоболие, имате треска, разстроен стомашно-чревен тракт, нарушение на мускулния тонус и чувствителност.

2. Ефекти на тирамин

Тираминът е токсин, който може да предизвика мигрена. Той се съдържа в храни като банани, бекон, шунка, авокадо и миризливи сирена. Обичате ли да пирувате с горгонзола, грюер или рокфор и в същото време често страдате от мигрена? Тези храни може да влошат болката ви. Опитайте се да намалите количеството във вашата диета и следете за промени.

10 причини за главоболие: защо ви боли главата?

Лечение на главоболие: масаж и упражнения у дома

Илия Бурлаковски лекар, биохакер, автор на метода за деблокиране на атланто-аксиалната става

Дори и най-малкото главоболие значително разваля качеството на живот. Какво да кажем за болката, която не позволява да работите пълноценно, да извършвате домакински дейности или дори просто да ставате от леглото. Ако ви е писнало да пиете хапчета „от главата“, време е да разберете причините за главоболието и, може би, да си помогнете сами - с помощта на масаж и упражнения.

За съвременния човек главоболието се превърна в рутинна ситуация, за която няма смисъл да губим време и е по-лесно да измием дискомфорта с хапчета. Всъщност, като всяка болка, главоболието сигнализира за проблеми в тялото - то е първично и вторично, когато придружава друго заболяване..

Има много повече причини за главоболие от тези, които ще обсъдим. За да поставите точна диагноза, е необходимо да разберете локализацията, естеството, продължителността на болката, да бъдете тествани и изследвани от лекар. За някои видове главоболие можете да си помогнете сами: ние предлагаме ефективни упражнения, които ще помогнат при редовни тренировки.

Така че нека разберем защо ви боли главата?

Напрегнато главоболие

Тъпа, монотонна болка покрива главата от двете страни, като обръч. Ако тази болка ви преследва повече от 15 дни в месеца, тогава тя вече се счита за хронична. „Невротичен шлем“ - нарича се още този тип главоболие - по-често изпреварва хората, които често изпитват стрес, емоционален стрес и преумора.

Напрегнатите мускули на врата от дълго време също провокират тази болка, така че служителите в офиса, които седят по цял ден пред компютъра и телефона, винаги носят Citramon със себе си. Между другото, при честа употреба аналгетиците ще причинят злоупотреба с главоболие, знаехте?

Какво да правя? Пригответе чай от лайка, пуснете успокояваща музика, изпълнете стаята с приятни аромати, дишайте дълбоко и опитайте тези упражнения.

  1. Отваряйки дланите си, натискайте слепоочията с върховете на пръстите си. Масажирайте с малки кръгови движения.
  1. Закръглете дланта във форма на раци. Хванете с пръсти слепоочията и челните дялове на черепа. Масажирайте с лек натиск.
  1. Хванете слепоочията с отворена длан и натиснете, променяйки интензивността.

Вегето-съдова дистония

Болката пулсира в слепоочията, общото състояние е нарушено, лицето изглежда подуто, сякаш пиете цяла нощ. Болката може да обхване две части на главата наведнъж, излъчвайки се в тила, челото, слепоочията, очните ябълки. Най-често главата с VSD боли сутрин или през нощта.

Често такава болка настига по време на промяна на времето, при жените тя е свързана с менструалния цикъл. Може би съдовете ви са спазмични или кръвното ви налягане скача рязко - с VSD главоболието е вторично и най-често служи като признак за неизправност в централната и вегетативната нервна система.

Какво да правя? Изключете кофеина от диетата си, отидете да плувате, прилагайте мокър компрес и научете сложните процедури.

  1. С подложките на изпънати пръсти натиснете с хоризонтални движения върху мускулите на врата на нивото на линията на косата
  1. Свържете показалеца и средния пръст. Масажирайте отдолу с кратки кръгови движения точката, в която костите на черепа започват да се усещат. За да го намерите, наклонете главата си назад - тя ще бъде някъде на линията на сгъване.
  1. Свържете показалеца и средния пръст. Масажирайте отгоре с кратки кръгови движения точката, в която костите на черепа започват да се усещат. За да го намерите, наклонете главата си назад - тя ще бъде някъде на линията на сгъване.
  1. Поставете пръсти върху мускулите на врата, които обграждат линията на гръбначния стълб. Натискайте с върховете на пръстите си със захващащо движение, променяйки интензивността.

Остеохондроза на шийните прешлени

Главоболието с остеохондроза идва внезапно в задната част на главата и след това се разпространява по целия череп. Типични съпътстващи симптоми са изтръпване и изтръпване на пръстите, световъртеж, влошаване на сетивните органи, осезаеми спазми във врата. В процеса на заболявания на шийните прешлени кръвообращението се нарушава, нервите и артериите се прищипват поради изместване на прешлените.

За 90% от собствениците на телефони и джаджи формулировката „смартфон“ на врата е от значение, тъй като в края на работния ден спазмите в шийните прешлени при този начин на живот са просто неизбежни.


Редактиране на Атланта с медицински стилус

Какво да правя? Подобряването на целия гръбначен стълб е единственият правилен вариант за лечение на остеохондроза. Започнете с посещение на хиропрактор, който може да коригира първия шиен прешлен (атлас) или поне да се разтегне сутрин.

Пристъп на мигрена

Това заболяване просто не оставя шанс за пълноценен живот. В дните на пристъпите на мигрена човек е абсолютно инвалиден, защото непоносимата болка строго в едната половина на главата буквално събаря. Често това е наследствено заболяване, по-характерно за жените. Лекарите свързват тази патология с нарушен метаболизъм на серотонин - вещество, участващо в предаването на нервните импулси.

Пристъпът на мигрена продължава от 4 часа до 3 дни, може да се предскаже по типични признаци - ярки светкавици започват да скачат пред очите, зрителното поле се стеснява и става мъгливо, картината се удвоява.

Лечението на мигрена е строго предписано от лекар, тук никакво самолечение няма да помогне, тъй като на различни етапи на мигрена се използват различни лекарства.

Какво да правя? Веднага щом започнете да усещате предстоящите симптоми, отделете време предварително, за да изчакате бурята - умерено осветление, почивка в леглото, топла баня. Надеждно установено, че помага за твърд масаж на пръсти, задната част на главата и хапчета.

  1. С юмрука на лявата си ръка хванете юмрука на дясната. Поставете десния палец отгоре. Стиснете плътно юмруците си за минута, след което сменете ръцете.
  1. Стиснете мускула на адуктора на палеца на другата ръка с показалеца и палеца. Алтернативни длани.
  1. Използвайте палеца и показалеца си, за да масажирате върховете на другата си ръка. Почувствайте и сменете ръцете и натиска.
  1. Всички пръсти на ръката (с изключение на палеца) хващат пръстите на другата ръка, образувайки половин юмрук. Палците на двете ръце са притиснати към дланта. Натискайте с пулсиращи движения.
  1. Издърпайте пръстите назад, с изключение на палеца, като разтягате мускулите на китката, докато се почувства болезнено. Сменете ръцете.
  1. Поставете средния пръст зад безименния пръст, дръпнете назад. Сменете ръцете.
  1. С палеца и показалеца масажирайте средните фаланги на пръстите на другата ръка. Почувствайте и сменете ръцете и натиска.
  1. Издърпайте пръстите си на свой ред. Задръжте леко разтягането в долната точка на опън. Сменете ръцете си, както се чувствате.
  1. Използвайте палеца и показалеца си, за да масажирате долните фаланги на пръстите на другата ръка. Почувствайте и сменете ръцете и натиска.
  1. Масажирайте централната точка на дланта на другата ръка с палеца и показалеца. Почувствайте и сменете ръцете и натиска.

Повишено вътречерепно налягане

Често се наблюдават натискащи и пръсващи болки след раждане или черепно-мозъчна травма. Без опит може да се обърка с пристъп на мигрена - също непоносимост към ярка светлина, гадене, замъглено зрение.

Поради повишеното налягане във вътрешността на черепа, болката е много силна по цялата повърхност на главата, понякога ирадираща в областта около очите. Болката поради ICP се натрупва постепенно, а не за една нощ. Настига най-често сутрин, придружено от повръщане, оток, намалено либидо.

Какво да правя? Електрофорезата и акупунктурата трябва да се извършват от квалифициран специалист, а вие можете да си помогнете у дома с прости упражнения: накланяне на главата нагоре и надолу, надясно и наляво.

Вирусно или бактериално заболяване

Главоболието в този случай е вторичен симптом и интензивността варира от мудна болка при ARVI до остра и пулсираща при менингит. Последният пример, между другото, е причина за спешна хоспитализация.

В леките случаи главата бързо изчезва, докато се възстановявате или приемате антипиретици. Ако хванете инфекция, тогава освен главоболие ще има треска и студени тръпки - тялото се бори с всички сили срещу чужди "нашественици".

Главоболието с неврологични симптоми придружава менингит, пневмония, малария и коремен тиф.

Какво да правя? Упражнението, за да се отървете от такова главоболие, няма да работи, необходимо е да се лекува основното заболяване.

Възпаление на синусите

Главоболието, причинено от възпаление в областта на синусите, идва с назална конгестия и хрема. Тя е дълбока и постоянна, според чувствата на пациента, се намира в максиларната, параназалната или параназалната област. Подуване на лицето, спазми по челото и скулите, при резки движения главоболието се усилва - всичко това са признаци на възпаление на синусите.

Синусовото главоболие изчезва с основното заболяване - алергия, инфекция или неоплазма.

Какво да правя? За точна диагноза, както и метод за лечение - посетете лекар.

Тригеминална невралгия

Разпознавате тази болка като кратка, но мъчителна светкавица, която се появява изведнъж навсякъде по лицето. Интервалът на атака е от 10 секунди до 2 минути и никакви хапчета няма да помогнат - просто трябва да го изчакате. Мускулите на лицето могат да се свиват конвулсивно и неконтролируемо, а точките на болка могат да мигрират от атака в атака.

Така се засяга тригеминалният нерв поради кариес, стоматит и дори неправилно запушване. Потенциално никой не е имунизиран срещу подобни атаки. Болката преминава от долната част на челюстта, в областта на шията и брадичката, ако е засегната долната челюстна клонка и ако тя излъчва към носа, тогава горната челюст също е.

Най-силната болка се появява, когато е засегната и зоната на очите, заедно с слепоочията, челото и веждите.

Какво да правя? Отидете спешно на лекар, защото причините за заболяването могат да бъдат много различни - зъбни заболявания, нарушен метаболизъм, мозъчни аневризми и др..

Клъстерно главоболие

Това е самата болка, която кара хората да се самоубият - толкова е непоносимо болезнена. Усеща се като процес на пробиване на окото отвътре. Клъстерната болка е концентрирана само в една точка на лицето, най-често челото или окото. Той е придружен от зачервяване на очите, запушване на носа, повишено изпотяване. Атаките от 15 минути до 2 часа идват последователно - 2-3 пъти на ден в продължение на седмици или месеци и след това отстъпват в продължение на няколко години. Обострянията се случват през демисезона и според статистиката мъжете са по-склонни да страдат.

Какво да правя? Водете здравословен начин на живот, вземете поведенческа терапия и пийте хапчета след разговор с Вашия лекар.

Кофеинова игла

Вече споменахме злоупотребата с главоболие, която се появява, когато се изоставят обичайните хапчета. Същото се случва и с тялото, когато се откажете от каквото и да е друго „лекарство“ - кафе, сода или чай. Тялото реагира на рязък отказ от такъв допинг с пулсиращо главоболие в темпоралните области, слабост, дразнене, разсейване, безпокойство, страх, нарушение на съня и гадене.

Какво да правя? Опитайте билколечение и кинезитерапия заедно с балансирана диета с елиминиране на вредните храни..

За медицински въпроси задължително се консултирайте с лекар предварително

Защо главата боли и какво да правя с нея

Изчакайте да си вземете хапчетата. Може би се нуждаете от линейка или чаша чай.

Главоболието рядко е опасно. Най-често тя има проста причина. Ако сте прекалено мързеливи, за да разберете, просто изпийте болкоуспокояващо лекарство (аспирин, ибупрофен, парацетамол) и дискомфортът ще отшуми.

Има обаче и други опции: когато хапчето не е достатъчно или, напротив, е лесно да се направи без него.

Кога да се обадите на линейка

Понякога главоболието може да е признак на сериозно заболяване. Например бавно развиващ се тумор или бърз инсулт.

Незабавно се обадете на лекар или се обадете на линейка, ако болката е внезапна и много силна, почти непоносима или ако е придружена от един от следните симптоми:

  • изтръпване или слабост от едната страна на лицето или тялото;
  • неясна реч;
  • объркано съзнание;
  • внезапни проблеми със зрението: виждате всичко като в мъгла или имате двойно виждане;
  • гадене и повръщане;
  • виене на свят, загуба на равновесие.

Приемането на болкоуспокояващи ще смаже симптомите и ще позволи на заболяването да прогресира. Резултатът може да бъде непоправим.

Ако не наблюдавате подозрителни признаци и въпросът е ограничен само до главоболие, можете да се отпуснете и да потърсите причините за дискомфорта в Защо ме боли главата? По-долу.

Защо боли главата и какво да правя във всеки отделен случай

1. Развивате далекогледство

В този случай главоболие възниква, когато се опитате да се съсредоточите върху близките предмети: тетрадки на работния плот, екран на лаптоп, неща, които се докосват. Някои хора се раждат далновидни, но за много хора това зрително увреждане настъпва след 40 години. Следователно главоболието може да се появи на пръв поглед напълно немотивирано и внезапно..

Какво да правя

Разсейте се първо и починете очите си. Ако не работи, вземете обезболяващо средство.

Когато главата си отиде, направете малък тест. Ако, когато гледате нещо отблизо, сте привлечени да присвивате очи, посетете офталмолог. Далновидността се коригира успешно с очила или лещи.

2. Не сте спели достатъчно или, напротив, сте спали

Нормата на сън за възрастен е 7-8 часа. Спането по-малко или повече може да рискува да се събудите с главоболие.

Какво да правя

Вземете обезболяващ този път. За в бъдеще - опитайте се да не излизате отвъд.

3. Прекалено сте стресирани, но не го забелязвате

Много хора работят на компютъра по много часове. Или обичат да говорят по телефона, притискайки слушалката до ухото си с рамо. Или просто са нервни, ядосани, несъзнателно стискащи челюсти. Всяка от тези ситуации може да причини така наречените главоболия на напрежение Главоболие на напрежение (HDN).

Главоболието на напрежението е най-често в съвременния свят.

Не е трудно да ги разпознаете: болката има притискащ, притискащ характер, сякаш превръзка е прекалено стегната на челото ви. Често в същото време изпитвате дискомфорт във врата и раменете, искате да се изправите, да се изпънете.

Какво да правя

Изправете се и се разтегнете. Разходете се с възможно най-отпуснати рамене. Направете няколко прости упражнения: наклонете главата напред, след това назад, плъзнете от рамо до рамо, повторете. Ако е възможно, вземете топъл душ или вана.

За бързо облекчаване на дискомфорта пийте Tension glavobol аспирин или лекарство на основата на ибупрофен или напроксен (разбира се, стриктно спазвайки инструкциите).

Ако главоболието от напрежение ви преследва през цялото време, потърсете начини за отпускане на мускулите на врата и раменния пояс и главата. Добре доказано плуване, йога, масажи.

4. Вие сте нервен или изпитвате хроничен стрес

Стресът също може да предизвика напрежение главоболие..

Какво да правя

Препоръките са същите като в горния параграф. Важно е не толкова да облекчите стреса, колкото да отблокирате мускулите..

5. Претоварени сте с болкоуспокояващи

Дори относително безопасни извънборсови лекарства - аспирин, ибупрофен, парацетамол - могат да причинят главоболие, ако ги използвате повече от 15 дни Защо главата ме боли? на месец. Лекарствата с рецепта - например опиоидни или съдържащи кофеин - са достатъчни за 10 дни.

Какво да правя

Вижте терапевт. Ако е необходимо, той ще ви предпише други лекарства или ще препоръча как да се справите с болката без лекарства.

6. Реагирате на времето

Рязка промяна в атмосферното налягане (в двете посоки), застудяване, нарастващ вятър - всичко това може да провокира главоболие. Времето като главоболие и задействане на мигрена.

Какво да правя

Ако е възможно, легнете и си починете, за да позволите на тялото си да се справи по-лесно с промените в околната среда. Ако не, вземете обезболяващо средство. И, разбира се, започнете да се борите с зависимостта от времето..

7. Гладни сте

Намаляването на кръвната захар може ли да ви заболи главата? причиняват главоболие. Такова състояние често изпитват онези, които са забравили да ядат навреме, са на строга диета или са твърде активни в спорта, ограничавайки се в храненето..

Какво да правя

Яжте или пийте нещо, което съдържа лесно смилаеми въглехидрати: сладък чай, плодов сок, мляко или какао, бисквитки, бонбони, филия хляб. Това ще ви помогне бързо да повишите нивата на глюкозата до нормални стойности и да успокоите главоболието си..

Опитайте се да не гладувате в бъдеще.

Преминете към 5-6 малки хранения вместо обичайната си закуска, обяд и вечеря. Винаги дръжте под ръка здравословни закуски, като ядки или зеленчуци..

8. Яли сте или пиете твърде много сладкиши

Излишъкът от захар в кръвта провокира главоболие толкова често, колкото липсата му. Глюкозата влияе върху нивата на хормоните, по-специално адреналин и норепинефрин. Те от своя страна могат драстично да стеснят кръвоносните съдове в мозъка и вие имате главоболие..

Какво да правя

Вземете обезболяващо средство. Преразгледайте отношението си към сладкото и ограничете приема на захар.

9. Имате махмурлук

Махмурлукът всъщност е отравянето на организма с продуктите на разпадането на етанола. Освен това алкохолът причинява дехидратация и мозъкът става първият орган, който страда от него..

Е, мозъкът не иска да страда сам, така че вземете го и го подпишете: главоболие, световъртеж, гадене и други радости от махмурлука.

Какво да правя

Ако болката е наистина непоносима, не се притеснявайте - вземете хапче. Но все пак се опитайте да го направите без него, за да не претоварите и без това страдащия черен дроб с лекарства. Пийте малко вода, вземете сорбент, поспете, разходете се. Като цяло, опитайте различни начини да се отървете от махмурлука..

10. Пропуснал си сутрешното кафе

Пристрастяването към кафе не е мит за кофеина и фактите. За щастие кофеинът не влияе на тялото ни толкова силно, колкото други законни наркотици като цигари или алкохол. Въпреки това, тялото все още свиква. И когато внезапно остане без обичайната доза, може да даде неприятни симптоми: умора, раздразнителност, липса на концентрация и самото главоболие..

Какво да правя

Банален съвет: пийте кафе. Дори и доза един и половина до два пъти по-малка от обичайната. Ако нямате кафе под ръка, сварете зелен или черен чай. Или изяжте парче черен шоколад.

За в бъдеще: Ако искате да се преборите с кофеиновата си зависимост, не го правете веднага. Намалете дозата на кафето си с около 25% на седмица. Тогава отказът от напитката ще премине без неприятни симптоми..

11. Току-що сте правили секс

Вярно? И сега изпитвате тъпа или пулсираща болка в главата и част от шията? Най-вероятно тя е - главоболието, причинено от сексуални главоболия, сексуална активност. По правило подобен дискомфорт изчезва за няколко минути, но в някои случаи отнема часове..

Какво да правя

Най-често краткотрайните главоболия, свързани със сексуалната активност, не са твърде изразени и не са опасни. Но ако ви притесняват, консултирайте се с Вашия лекар..

И не отлагайте посещението при лекар, ако имате такъв тип болка внезапно и за първи път..

12. Настинал си

Студът може да причини подуване и възпаление на синусите, които са кухини в костите на черепа, които комуникират с носа. Това не винаги е опасно. Често леко подуване бързо преминава само по себе си, а симптомите се ограничават до усещане за запушен нос и главоболие, което става натискащо, когато наклоните главата си надолу.

Какво да правя

Ако дискомфортът пречи на живота и работата, вземете обезболяващо лекарство без рецепта - същия ибупрофен. Трябва да се свържете с терапевт само ако имате висока температура, след края на действието на лекарството се влошавате и запушването на носа и болката се увеличават.

Тогава, може би, говорим за синузит, фронтален синузит или друго възпаление на синусите, което ще изисква Sinus Headaches използването на лекарства, отпускани по лекарско предписание, до антибиотици.

13. Току-що сте яли сладолед или сте пили нещо студено

Този тип болка се нарича сладолед главоболие Сладолед главоболие. Лекарите не са разбрали напълно механизма на болката, причинена от студ, но предполагат, че въпросът е следният. Когато хапете сладолед или отпивате от ледено студена напитка, кръвоносните съдове в устата, назофаринкса и хранопровода рязко се стесняват. Спазмът причинява пристъп на главоболие.

Какво да правя

Нищо. Обикновено главоболието от сладолед намалява 5 минути след пика. Ако сте склонни към мигрена, дискомфортът може да продължи малко по-дълго, но ще изчезне, когато тялото ви се адаптира към внезапните температурни промени.

14. Имали сте травма на главата

Може да сте били посещавани от лекар. Или може би просто са почукали, изживели няколко неприятни минути и безопасно забравили за това, като решили, че инцидентът остава без последствия. За съжаление, подобряването на състоянието след нараняване не винаги гарантира, че главата не е била повредена по-сериозно..

Болката може да се появи дори няколко месеца след удара.

Какво да правя

Ако си спомняте, че веднъж сте се ударили в главата, посетете терапевт и говорете за нараняването. Лекарят ще ви предложи изследвания и въз основа на резултатите ще предпише лечение. Дотогава болката може да се облекчи с болкоуспокояващи, като ибупрофен..

15. Развивате ушна инфекция

Можете да говорите за това, ако притискащото или пулсиращо главоболие е придружено от увреждане на слуха, звънене или дискомфорт в ушите.

Какво да правя

Ако в допълнение към изброените по-горе симптоми няма други прояви на болестта, не можете да направите нищо: повечето от тези леки възпаления изчезват за седмица или две.Защо ме боли главата?... Всеки болкоуспокояващ, който се продава без рецепта, може да се справи с главоболието..

Ако симптомите са придружени от висока температура, силна болка в ушите и световъртеж, не забравяйте да се свържете с терапевт, за да не пропуснете отит на средното ухо.

16. Яли сте една от храните, които могат да причинят главоболие

Задействащите храни включват главоболие и храна:

  • отлежало сирене (пармезан, синьо сирене), фета и моцарела;
  • някои плодове и плодове: зрели банани, цитрусови плодове, киви, ананас, авокадо, малини.
  • ядки, предимно бадеми и фъстъци;
  • сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, фурми;
  • мариновани храни: краставици, маслини, зеле;
  • храни с консерванти: наденица, бекон, шунка, хот-дог;
  • алкохол...

Всъщност списъкът с такива продукти може да продължи дълго време и е възможно да установите на кой от тях главата ви реагира само чрез наблюдение..

Какво да правя

Тактически вземете болкоуспокояващо лекарство без рецепта, ако болката пречи. Започнете стратегически да водите дневник за наблюдение. Запишете какво сте яли, преди да ви боли глава. След няколко записа като този, най-вероятно ще можете да изчислите вашия личен тригер продукт без никакви проблеми..

17. Току-що си свършихте добре работата.

Упражненията са друг провокатор на упражненията с главоболие. Особено често дискомфортът се усеща след:

  • бягане;
  • гребане;
  • тенис;
  • плуване;
  • вдигане на тежести.

Какво да правя

В повечето случаи тренировъчното главоболие не е опасно. Те минават в рамките на час-два. Можете да ускорите процеса, като вземете болкоуспокояващи.

Постоянно главоболие: как да се държим и възможни причини

Цефалалгията е синдром на хронично главоболие, често срещано явление, особено сред жителите на мегаполиси. Постоянните шумове, конфликтни ситуации на работното място, семейни трудности и много други фактори причиняват силно главоболие. Този проблем пречи на човек да живее пълноценен живот..

Сънят е нарушен, няма желание и сила да се занимавате с любимото си хоби или спорт. Освен това болката в главата може да повлияе негативно на зрителния апарат и паметта на човек. С течение на времето, по време на прехода в хронична форма, главоболието провокира затруднения със здравето, има неразположение, слабост в определена част от тялото.

За да се предопредели по-нататъшното развитие на болестта и своевременно да се спрат последствията от мигрена, е необходимо да се установи защо главата боли постоянно, а също така да се подложи на подходящо лечение и профилактика..

Възможни причини

Има много причини, поради които главоболието може постоянно да се усеща. Не всички са свързани със специфични отклонения в човешкото благосъстояние. Вътрешни и външни фактори могат да причинят мигрена. Вътрешните фактори са свързани с проблеми със здравето на човека, наличието на вродени аномалии и др. Външните фактори са причините, водещи до мигрена. Това могат да бъдат конфликтни ситуации, стрес, депресия и т.н..

Помислете за причините, поради които главата ви постоянно боли:

  • Скокове на кръвното налягане. Главоболието се увеличава с хипертония.
  • При зависими от времето хора мигрена може да се появи, когато времето се промени.
  • Разтягане на кръвни артерии.
  • Остеохондроза в развита форма.
  • Психоемоционални фактори (депресия, стрес, фрустрация).
  • Гигантски клетъчен артериит.
  • Патологични отклонения в метаболизма.
  • Вродени патологии на лицевата структура.
  • Заболяване на бъбреците.

Болката в главата може да се появи дори при обикновена настинка, като страничен ефект. Ако мигрената се появява спорадично, неконтролирано и не повече от веднъж на две седмици, няма причина за безпокойство. Ако главата ви постоянно боли и болезнените усещания придобиват модел и също се появяват по-често от 1 път седмично, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Защо хапчетата вече не действат

Всеки се е сблъсквал със ситуация, при която болкоуспокояващите не помагат при главоболие. Защо се случва това?

Конвенционалните болкоуспокояващи отпускат кръвоносните съдове в главата, което води до облекчаване на болката. По подобен начин действат и лекарствата, които стабилизират кръвното налягане. Но при продължителна употреба на същото лекарство човешкото тяло развива имунитет и трябва да купувате по-силни лекарства.

Ако стресът е причината за болката, тогава проблемът не е в артериите или кръвоносните съдове, а в централната нервна система. Болкоуспокояващите не могат да повлияят на централната нервна система, така че дискомфортът остава същият.

В зависимост от причината за болката, хапчетата за главоболие могат или не могат да помогнат. Необходимо е да се установи каква е причината за мигрената и едва след това да се вземе подходящото лекарство. Продължителната употреба на болкоуспокояващи ще навреди само на човек.

Как да се държим

Ако главоболието стане хронично, трябва да знаете стандартния алгоритъм на действия за намаляване на дискомфорта.

Можете да премахнете неприятното състояние по следните начини:

  • Лягането е най-доброто решение на този проблем. Сънят помага при лека до умерена болка. За съжаление, ако главата ви постоянно боли и има пулсиране, сънят няма да помогне..
  • Изключете звука на всички устройства, изключете телевизора или лаптопа си, оставете телефона си. Напрежението на сензорните системи често се превръща в провокиращ фактор, в резултат на което се увеличава острата болка в главата.
  • Провокира повръщане. При условие, че човек има високо кръвно налягане или хранително отравяне, с помощта на повръщане можете поне частично да се отървете от дискомфорта.
  • Пийте сладък горещ чай. Когато глюкозата влезе в тялото, централната нервна система ще се успокои и човекът ще може да спи спокойно. Препоръчително е да се пие чай от лайка, тъй като има силни седативни свойства.

Препоръчително е да съхранявате силни болкоуспокояващи в домашната аптечка, но не трябва да ги приемате поради лека болка в главата. Достатъчно е да изпиете 2 таблетки аналгин, за да заглушите болката. За да премахнете спазмите и да облекчите текущото състояние, можете да прилагате студени компреси върху челото. Накиснете парцал в студена вода, легнете и го поставете на челото си.

Главоболие всеки ден: диагностика и първа помощ

Главоболието се различава не само поради появата му, но и по естеството на импулсивността, както и съпътстващите симптоми.

Пулсираща болка. С течение на времето налягането в слепоочията се увеличава, пулсацията се придружава от високо кръвно налягане. Масивен мозъчен кръвоизлив може да причини кървене от носа. Ако всеки ден ви боли глава, това може да е пулсиращ тип..

  • Мускулна треска. Увеличавайки усещанията, усещането се създава така, сякаш главата е „в порок“. Среща се при хора, чиято сфера на дейност ги принуждава да прекарват много време близо до екрана на компютъра.
  • Ликвородинамичен. Този тип е страничен ефект от хипертония или хипотония. Неприятните усещания възникват не само в главата, но и в различни части на тялото.
  • Невралгичен. Възниква в резултат на сериозно морално претоварване. В напреднала форма болкоуспокояващите и успокоителните нямат ефект. Резисите са локализирани по цялата глава..

Възможно е да се установи вида на главоболието, както и да се избере подходящият режим на лечение само след преминаване на диагностичните мерки.

Диагностика

Диагностичните мерки, извършвани в болницата, се състоят от проучване на пациента и инструментално и апаратно изследване. Лабораторните тестове няма да помогнат да се определи защо ви боли главата всеки ден..

При посещение на терапевт следва устно проучване, по време на което лекуващият специалист се опитва да определи честотата на неприятните усещания, вида на болката и други важни нюанси. В края на интервюто пациентът е насочен към тесен специалист, обикновено невролог, невропатолог или отоларинголог.

Инструменталната и хардуерна диагностика се състои от следните задължителни дейности:

  • ЕЕГ. Процедура, по време на която се определя дали мозъкът работи правилно. Ако се забележат някакви отклонения, пациентът се оставя за лечение в болницата.
  • Флуороскопия. Изисква се за определяне дали спазмите в главата са причинени от травма, хидроцефалия или други фактори.
  • ЯМР. Извършва се, за да се определи дали пациентът има тумор или злокачествено новообразувание.
  • Ултразвук. Използвайки ултразвукова диагностика, лекарят определя дали пациентът има проблем със съдовата система.

Всички процедури трябва да се извършват безотказно. Допълнителни събития се назначават от специалист по негова преценка.

Първа помощ

Някои атаки се появяват толкова внезапно, че човекът е в неравностойно положение и не може да си помогне.

За да премахнете неприятните последици, трябва да знаете как да осигурите първа помощ при главоболие:

  • Пациентът трябва да заеме легнало положение. Поставете плоска възглавница под главата си.
  • След това трябва да пиете болкоуспокояващи, за предпочитане със средно действие. Не използвайте силни лекарства, освен ако не е спешно необходимо.
  • Измерете кръвното си налягане. Ако показанията са повишени, дайте на пациента средство за понижаване на кръвното налягане.
  • Ако спазмите продължават да се натрупват, жертвата трябва да предизвика изкуствено повръщане.
  • Наложете студени компреси на челото, можете да вземете малко лед.
  • Отворете отворите, балкона и вратите. В стаята трябва да има циркулация на чист въздух.

Ако всички горепосочени методи не са дали резултат и състоянието продължава да се влошава, трябва да се извика екип на линейка. Човекът трябва да остане в съзнание. Необходимо е да се създаде комфортна атмосфера, да се премахнат всички странични шумове.

Постоянно главоболие и възможни последици

Необходимо е лечение или не - този въпрос се решава от лекуващия лекар. Като правило този въпрос се ръководи от невролог. Терапията се предписва, ако упоритото главоболие зачести и стане хронично.

Има няколко метода на терапия:

  1. Медикаментозна терапия. На пациента се предписват противовъзпалителни лекарства. Като правило лекарствата съчетават спазмолитици и болкоуспокояващи. Лекарствата се подбират индивидуално, в зависимост от провокиращата причина и естеството на спазма.
  2. Масажни процедури. Методът е подходящ за пациенти, чийто проблем е остеохондроза или нарушения на гръбначния стълб. Масажът действа като допълнителна терапия.
  3. Упражняваща терапия. Някои упражнения за ЛФК могат да помогнат за облекчаване на крампи в главата, при условие че са причинени от нараняване или пренапрежение..

Всички останали методи са по-рядко срещани и се използват, когато традиционната медицина е безсилна.

Как възниква атака и какво е по-добре да се предприеме

Пристъпът на главоболие започва внезапно, след като провокиращата причина надраства критичната точка.

В зависимост от естеството на болката трябва да се предприемат следните действия:

  • Ако усещанията пулсират, трябва да изключите всички електронни устройства и да легнете в мълчание. Ако е възможно - спи.
  • Вземете болкоуспокояващи. No-shpa, Analgin или Ketanov ще свършат работа.
  • Проветрете стаята, ако пулсацията е слаба - излезте навън.
  • Масажирайте слепоочията. С два показалеца правете кръгови движения в областта на слепоочието.

Трябва да се опитате да се предпазите максимално от страничен шум. Ако това успее, съдовете в главата ще дойдат в спокойно състояние, което значително ще улесни състоянието на човека..

Народни средства за защита

Традиционната медицина многократно е помагала на хората в ситуации, при които постоянно главоболие е довеждало човек в отделението в болницата. Има няколко доказани народни начина за премахване на мигрена..

  • Ментов чай. Достатъчно е да добавите няколко листа мента към всеки чай, за всякакви разфасовки. Лекарството премахва спазмите и има успокояващ ефект върху централната нервна система.
  • Лимонова кора. Трябва да вземете два пресни лимона, да ги обелите и да ги сложите на уиски. След това увийте главата си с нещо топло. Лекарството ще се отърве от остра и пулсираща болка.
  • За терапевтичен курс са подходящи капки на основата на прополис и водка. Трябват ви две супени лъжици натрошен прополис и 300 мл водка. Смесете, оставете да се запари за един ден. Вземете супена лъжица, един час преди лягане, или при силно главоболие.

Много традиционни лекарства помагат за премахване на мигрена, дори когато ситуацията изглежда безнадеждна и има нужда да се извика линейка.

Възможни последици

Ако проблемът с главата е станал хроничен, ситуацията може да се превърне в поява на неконтролируеми последици, като например:

  • Влошаване на сетивните сетива.
  • Проблеми с паметта.
  • Нарушения на ЦНС.
  • Психоемоционални разстройства.
  • Атеросклероза.
  • Разрушаване на вестибуларния апарат.

Това не са всички последствия, които възникват в резултат на хронична болка в главата. За да предопределите развитието им, трябва своевременно да посетите медицинско заведение..

Предотвратяване

Като превантивна мярка трябва да се елиминират всички стресови ситуации, особено тези, свързани с работни моменти. Ако работата е само проблем, трябва да си вземете почивка и да се подредите..

Правете ежедневни разходки на чист въздух, придържайте се към ежедневието, поддържайте осемчасов график на съня и стабилизирайте диетата си. В този случай здравословни проблеми няма да възникнат..