Основен > Травма

Етерични масла при главоболие

Милиони хора страдат от повтарящи се или повтарящи се главоболия. Те са по-чести при жените, отколкото при мъжете. Може да се появи без никакви признаци. Независимо от естеството на външния му вид, всички ние се опитваме да се отървем от него възможно най-бързо и да се чувстваме по-добре. Винаги ли трябва да пиете хапчета? Има и други начини да опитате. Например етерични масла.

Независимо дали главоболието ви е често или случайно, причинено от промяна във времето или мигрена, етеричните масла могат да осигурят облекчение. Разбира се, много хора просто пият болкоуспокояващи..

Ефективността на такива лекарства варира значително в зависимост от човек. Освен това те обикновено имат дълъг списък с нежелани странични ефекти, ефекти на бъбреците и черния дроб и дразнители на стомаха. Но те изобщо не премахват корена на проблема.

Някой прави масаж, за да се отърве от болката, други се опитват просто да заспи.

Лечението на главоболие с етерични масла е много по-безопасно от всяко лекарство. Но трябва да знаете кой от тях помага, как да използвате правилно това или онова масло..

Много от тях могат да помогнат за справяне с други здравословни проблеми, като укрепване на имунната система, намаляване на отока, подобряване на кръвообращението, намаляване на възпалението и осигуряване на успокояващ ефект..

Преди да изберете какъвто и да е вид етерично масло или смес от няколко, имайте предвид, че ароматите са много личен въпрос. Някои хора са склонни да бъдат особено чувствителни към тях по време на припадъци. Това важи особено за пристъпите на мигрена.

За да изберете този, който работи за вас, може да се наложи първо да експериментирате. Отначало можете просто да пуснете капка масло върху кърпа или салфетка и да вдишате. Ако миризмата не причинява неприятни усещания, дразнене, тя може да се използва за масаж, след разреждане на носителя в масло.

Защо етеричните масла са полезни при главоболие

Използването на етерични масла за ароматерапия или масаж се основава на предпоставката, че тялото е в състояние да се самолекува. Чрез внимателния избор на правилните масла хората могат да използват лечебните си свойства за облекчаване на различни болки, включително главоболие. Има масла, които са добре проучени за такава болка. А има и такива, чиито предимства се основават на знания, натрупани през вековната традиция да се използват..

Практиката на използване на етерични масла се простира назад до древните култури, включително египтяните, гърците и китайците. Те помагат:

Намаляват последиците от стреса или безпокойството;

Нормализиране на нивата на хормоните;

Намалете до минимум вероятността от алергии.

Въпреки че не могат напълно да излекуват или премахнат появата на главоболие, в много случаи е доказано, че употребата им намалява симптомите, продължителността или тежестта на болката. И по-важното е, че те имат много малко странични ефекти или рискове..

Етеричните масла са силно концентрирани вещества. Те никога не трябва да се прилагат директно върху кожата. Винаги първо разреждайте в носител масло.

Преди да опитате някакво етерично масло, което ще бъде изброено по-долу, прочетете инструкциите за безопасност, противопоказанията и как те могат да се прилагат правилно в края на тази публикация.

Какви етерични масла помагат при главоболие

С това казано, ето списък с най-добрите етерични масла за лечение на главоболие.

Етерично масло от евкалипт

Съдържа химически компоненти, които могат да действат не само като противовъзпалително средство, но и като отхрачващо средство. Това означава, че това масло помага за отстраняване на натрупаната слуз в бронхите и белите дробове, облекчаване на инфекции на синусите и възпалено гърло..

Ако главоболието е причинено от синузит или друга причина, свързана с назална конгестия, тогава това масло ще бъде най-добрият избор..

Етерично масло от мента

Ментовият вкус на това масло е познат на мнозина. Ако леко се изтъни, може да причини леко възпаление. Но именно ментовото масло е най-често срещаното при главоболие..

Съдържа ментол, който ви дава хладно усещане, което води до облекчаване на болката. Стимулира притока на кръв, помага при мускулни болки.

Единственото нещо, което трябва да знаете, въпреки че това масло е свързано с успокояващ ефект от мнозина, то може да има и стимулиращ ефект..

Разреденото масло се нанася върху слепоочието или челото с нежни масажни движения 15-30 минути след появата на главоболието.

Проучванията показват, че ефектът му е подобен на болкоуспокояващите, но с малко или никакви странични ефекти..

Етерично масло от мента от лимон

Това масло е подобно по свойства и действие на предишното, но с по-малко интензивна миризма. Всеки, който не харесва първата опция, може да я използва.

Етерично масло от бергамот

Ако обичате цитрусови аромати, можете да опитате масло от бергамот. Подобрява настроението, бори се със стреса, умората, облекчава стреса и безпокойството.

Етерично масло от джинджифил

Джинджифилът е тропическо растение, при което подземен корен има лечебни свойства. Маслото съдържа съединения, които му придават обезболяващи, противовъзпалителни и много други свойства..

Маслото има доста остра миризма. Може да се добави към масажна смес и да се използва при различни видове болки, включително главоболие. Особено ако е причинена от мигренозен пристъп.

Етерично масло от жасмин

Флоралният аромат на жасмин повишава настроението и намалява депресията. Най-добре се използва, когато главоболието е свързано със стрес, тревожност или безпокойство..

Етерично масло от бреза

Много рядко масло. Облекчава болката, възпалението и мирише страхотно.

Етерично масло от градински чай

Градинският чай има много ползи за здравето. Може да облекчи менструалните спазми, да стимулира, да намали тревожността и стреса.

Особено полезно за жени, които страдат от главоболие преди или по време на менструация.

Етерично масло от босилек

Помага при лошо храносмилане, хормонални главоболия и мигрена, укрепва общия имунитет. Неговите спазмолитични свойства могат да намалят мускулната болка. Нанасяйте масло при кашлица, грип и настинка.

Етерично масло от лайка

Ако дори от време на време пиете чай от лайка, миризмата на лайка ви е позната. Само маслото е по-изразено. Това цвете притежава:

Противовъзпалителни и аналгетични свойства;

Маслото е много ефективно, предизвиква усещане за спокойствие и релаксация. Ако ви боли глава, чувствате се уморени или стресирани, тогава това е най-добрият избор. Това ще помогне за облекчаване на раздразнителността.

Етерично масло от лавандула

Свойствата на лавандулата са добре известни на мнозина. Често се добавя към релаксираща вана. Чаят с цветя може да помогне за облекчаване на безсънието. Нежният му аромат успокоява и отпуска.

Освен това има антибактериални и противовъзпалителни свойства, бързо се отпуска и помага за съня. Мнозина имат това масло в аптечката си. Следователно, най-добре се използва, когато главоболието ви събужда посред нощ..

Освен това, това масло е едно от най-добрите за използване, когато е силно стресирано. Просто вдишайте флоралния аромат и ще бъде достатъчно, за да облекчите главоболието и да се успокоите..

Лавандуловото масло е едно от най-безопасните. Когато обаче го използвате прекомерно, той може да има стимулиращ ефект..

Етерично масло от розмарин

Етеричното масло от розмарин се използва от нарушения на кръвообращението и главоболие от векове. Неговите аналгетични, противовъзпалителни, анти-тревожни свойства са познати. Той облекчава стреса, намалява емоционалния стрес, който може да доведе до главоболие.

Етерично масло от роза

Тъй като много главоболия се причиняват от стрес, най-добрите етерични масла за тях са тези, които насърчават дълбоката релаксация. Розовото масло може да помогне за успокояване и намаляване на стреса в тялото.

Етерично масло от маточина

Маслото от маточина успокоява нервите, помага за облекчаване на болката, включително главоболие и мигрена. Също така е ефективен при симптоми на настинка и грип..

Етерично масло от хелихризум

Малко известни масла от безсмъртниче се използват за лечение на различни заболявания в Италия, Испания, Португалия, Турция и някои други средиземноморски страни..

Той има мощни противовъзпалителни свойства и се използва за лечение на мигрена, помага за успокояване и облекчаване на напрежението..

Как да използваме етерични масла при главоболие

Външно приложение

Преди употреба всяко масло трябва да се разрежда в растително или козметично масло. Обикновено се приемат 5 капки на супена лъжица (15 ml).

Като базово масло можете да използвате зехтин, кокосово масло, масло от жожоба, масло от сладък бадем и други..

Масажирайте сместа внимателно в челото, слепоочията, тила. Избягвайте контакт с очите и лигавиците.

В дифузора на арома лампата

Те могат да се добавят към дифузора на ароматната лампа ден или нощ..

Вдишайте парите

Можете да вдишвате аромата на маслото, като го нанасяте върху кърпа или памучен тампон. Поемете бавно около 5 дълбоки вдишвания.

Алтернатива би била добавянето на масло към гореща вода. Добавете няколко капки във водата, покрийте главата си с кърпа и дишайте. Той е особено ефективен при главоболие поради запушване на носа или настинка..

Под формата на компреси

Разредете пет капки от избраното от вас етерично масло в супена лъжица носител и добавете в купа със студена или топла вода. Навлажнете кърпа и нанесете върху главата си. Работи най-добре с хладка вода. подобрява кръвообращението.

Вземане на вани

Приятната топла релаксираща баня може да бъде чудесно лечение за облекчаване на главоболието.

Добавете 5 капки масло към чаша мляко и го изсипете във водата. Просто не го изливайте под течаща вода, тъй като маслото може да се изпари по-бързо, отколкото можете да се къпете..

Вместо мляко можете да овкусите солта. По-добре да приемате Epsom сол. Съдържа магнезий, който помага за облекчаване на болката и напрежението.

Противопоказания и странични ефекти

Преди да използвате каквито и да е етерични масла, е важно да говорите с Вашия лекар, за да се уверите, че няма риск за здравето от използването им..

Бременни и кърмещи жени определено трябва да се консултират с техния акушер или педиатър.

Тъй като етеричните масла са силно концентрирани, е важно да купувате най-висококачествените масла. Няма да са евтини. Но не бива да рискувате да ги купувате от неизвестен продавач и производител..

Синтетичните и фалшифицирани масла няма да доведат до нищо добро.

Ако етеричните масла и болкоуспокояващите не помагат да се отървете от главоболието си, може би е време да се консултирате с Вашия лекар. Може би причината се задълбочава.

Облекчаване на етерично масло при главоболие

Главоболието е най-честият симптом на различни заболявания. Той причинява дискомфорт и раздразнителност, разрушава плановете за дейности на открито..

Няма нужда да понасяте главоболие, етеричните масла ще ви помогнат да се справите с него.

Ароматерапията придоби своята популярност дълго време и сега продължава да набира скорост..

Нашите предци също са забелязали, че маслата имат лечебен ефект върху тялото, като същевременно не причиняват странични ефекти..

Основните видове масла, използвани при главоболие:

  • мента - е добър аналгетик, облекчава подуването;
  • розмаринът е отлично средство за лечение на мигрена и пренапрежение;
  • лавандула - премахва болката и умората, успокоява нервите много добре;
  • лимон - премахва болката;
  • мелиса - облекчава болката по време на мигрена;
  • жасмин и др.

Методи за облекчаване на главоболието

Масаж на главата

За да масажирате главата, трябва да капнете 4 капки от етерната смес върху ръцете си, да разтриете повърхността на ръцете си и да масажирате областта на слепоочията, челото и тила..

За да приготвите смес за масаж, просто вземете:

  • 30 мл растително масло;
  • 10 капки от всяко от маслата.

Смесете съставките и използвайте.

Трябва да се помни, че когато използвате ментово масло, добавете 8 капки от него.

В допълнение се използват следните комбинации от масла:

  • 5 мл масло от мента + 15 мл бадемово масло + 5 мл евкалипт;
  • 5 ml лайка + 7 ml лавандула + 15 ml зехтин;
  • 7 мл лайка + 5 мл безсмъртниче + 15 мл масло от праскова;
  • 4 ml мента + 7 ml лавандула + 15 ml зехтин.

Ароматерапия

За да постигнете желания ефект с помощта на арома лампа и масла, е необходимо да добавите арома масла към предварително загрятата вода и да запалите свещ. Продължителността на тази процедура трябва да бъде 20-30 минути..

Такива инхалации много бързо имат положителен резултат. Главоболието изчезва, има прилив на енергия и добро настроение.

Има няколко ефективни смеси, които се добавят към инхалацията. Нека да разгледаме някои от тях:

  • да се отървете от мигрена, както и да подобрите имунитета, ще помогне комбинация от лимонена трева и хвойна в съотношение 3: 2;
  • при продължително, неудържимо главоболие ще помогне комбинация от лавандула, кедър и бор - съответно 1: 2: 2;
  • комбинация от маточина, мента и джинджифил в пропорции 1: 1: 2 ще облекчи главоболието, свързано с преумора;
  • лайка, лимон и бергамот в съотношение 2: 1: 1 премахват болката, тонизират и възстановяват доброто настроение.

Компреси

В домашни условия компресът често се използва като един от методите за лечение на различни заболявания, включително главоболие. За да направите това, трябва да вземете чаша студена вода и да добавите 5 капки от някое от горните масла към нея. След това вземете памучен плат и го навлажнете в приготвената смес, изцедете и нанесете върху челото. Продължителността на процедурата е 8 минути; правете го, докато усещанията за болка изчезнат.

Аромавана

Те имат много бърз и добър ефект при болки в главата. Първо, маслата проникват в кожата и след това в кръвта, като по този начин бързо се разпределят в тялото и осигуряват лечебен ефект. На второ място, парите, отделяни от маслото, незабавно проникват в горните дихателни пътища и засягат центровете за болка..

За да се приготви такава баня, е необходимо да се приложат 6-15 капки Nofir първо в масло или мляко, а след това да се разтворят в банята. В същото време маслата не само ще облекчат главоболието, но и ще помогнат да се намери лекота в тялото..

Има и друго устройство - дифузьор, който се захранва от мрежа. Всяко масло се излива в него и дифузьорът го напръсква, давайки мирис. Правете такива манипулации 3 пъти на ден по 15 минути.

Аромакулони

Това са специфични аксесоари, които имат няколко цели. Един от тях е лечението на главоболие. Това е висулка, малък конус, в който се излива желаното масло и издава миризма, която засяга центровете на болката.

Ефективността на етеричните масла при главоболие: полезни свойства и правила за приложение

Етеричните масла облекчават болката, причинена от различни причини. Етеричното масло за главоболие помага бързо и често се използва като средство за облекчаване на пристъпите на мигрена.

Действието на растителните ароматни вещества се основава на способността на летливите съединения да проникват в кръвта през кожата и лигавиците. Високата ефективност на ароматните лекарства като лек срещу главоболие се обяснява с няколко фактора:

  • характеристика на връзките между молекулите;
  • естествен произход;
  • максимална концентрация на активни вещества.

Лечебните свойства на маслата

Ефективността на етеричните масла при главоболие е известна отдавна. Методът се основава на ефекта на миризмите върху определени човешки рецептори. Цветята, листата, стъблата на растенията съдържат полезни вещества и хората са се научили да получават техния концентрат под формата на етерични масла.

Ароматните агенти облекчават нервното напрежение, имат антисептичен ефект, лекуват рани и имат съдоразширяващ ефект. Те придават енергия, създават добро настроение, стимулират апетита, помагат при заболявания на УНГ-органите, укрепват имунната система, облекчават спазмите.

Основните видове масла, използвани при главоболие

Няма универсална формула, която да помага при всички видове цефалалгия. Всяка съставка има свой уникален ефект. Най-ефективните етерични масла за облекчаване на мигрена са:

  • мелиса - облекчава болката;
  • мента - елиминира не само болката, но и подуването;
  • розмарин - помага при болка и нервно напрежение;
  • лимонът е силно облекчаващо болката;
  • лавандула - успокоява, облекчава умората и болката;
  • жасмин - облекчава нервното напрежение и цефалалгията.

Когато избирате кое етерично масло да използвате при главоболие, трябва да знаете причината за болката. Ароматерапията с лимон помага при главоболие от всякакъв произход. Той лекува различни видове цефалалгия.

Грейпфрутовото масло премахва болката, причинена от нервно напрежение, облекчава стреса, тонизира. Риганът помага за облекчаване на главоболието с високо кръвно налягане, тъй като има съдоразширяващ ефект.

Градинският чай е добре установен като средство за облекчаване на спазми. Тази билка е ефективна при много заболявания. Ароматните масла от иглолистни дървета - бор и смърч действат добре. Те не само облекчават болката, но са и добри антимикробни агенти..

Лайка

Маслото от цветя на лайка се използва за лечение на невралгия, главоболие, мускули, зъбобол и болки в ушите. Инструментът се използва за лечение на женски заболявания. Има успокояващ ефект, помага при безсъние.

Свойствата на отварата от цветя - положителен ефект върху кожата и облекчаване на възпалението - също се притежават от ароматното масло. Но в този случай действието е по-силно.

Босилек

Етеричното масло от босилек отдавна е известно не само като лек за главоболие, но и като лек за депресия, спазмолитик и мозъчен стимулатор. Използва се при припадъци, за лечение на алергии, гинекологични заболявания.

Лимонена трева

Лимонена трева (лимонена трева) тонизира, облекчава умората, придава сила и енергия. При главоболие лекарството се втрива в слепоочията. Използва се за лечение на респираторни заболявания, стимулиране на жлезите с вътрешна секреция, повишаване на апетита.

Лавандин

Лавандинът е хибрид на обикновената лавандула. Полученото от него ароматно масло има по-слабо успокояващо действие. Той нормализира кръвообращението, отпуска мускулите, облекчава болката.

Розово дърво

Облекчава главоболието, придружено от пристъпи на гадене и повръщане, подобрява имунитета, лекува УНГ заболявания. Използва се като мозъчен стимулант, който няма афродизиак ефект. Използва се като дезодорант, не дразни кожата и се понася добре. Използва се като средство за борба с насекоми.

Мащерка

Елиминира главоболието, причинено от проблеми със стомашно-чревния тракт, намалява метеоризма, нормализира храносмилането.

Предимството на ароматните продукти е, че те не предизвикват пристрастяване, могат да се използват дълго време. Преди употреба проверете индивидуалната реакция на организма към лекарството.

Методи за облекчаване на главоболие с етерични масла

Съществуват различни техники за използване на етерични масла при главоболие. То:

  • масаж на главата;
  • вдишване на пари;
  • компреси;
  • бани;
  • висулки.

За бърз резултат се препоръчва да се комбинират няколко метода за приложение..

Масаж на главата

За облекчаване на болката при мигрена се използва точков или общ масаж. Преди процедурата трябва да се запознаете с движенията, извършени по време на сесията. Масажирайте бавно, без да натискате кожата. Процедурата се извършва:

  • във временната област;
  • на тила;
  • в челото.

За масаж се приготвя смес, тъй като не се допуска контакт на чисто масло с кожата. Етеричните масла са концентрирани вещества и неразреденият контакт с кожата може да причини изгаряния. За сесия направете смес от всяко растително масло и няколко капки етерично масло. Обикновено 2 - 3 капки концентрат се капват върху 10 ml от основата и се смесват.

Нанесете 4 капки от продукта върху ръцете, разтрийте, така че сместа и ръцете да се затоплят, след което масажирайте главата. Оптималният резултат се постига чрез комбиниране на масаж с натиск върху точките зад ушите, върху слепоочията, в тилната кухина на черепа.

По време на сесията е необходимо да се наблюдават усещанията - ако се появят виене на свят или други неприятни симптоми, процедурата се спира.

Ароматерапия

Процедурата се основава на вдишването на нагрети пари от лекарствената смес. За целта използвайте аромалампи или вдишвайте с помощта на импровизирани средства. Ароматната лампа е малък топлоустойчив съд, разделен на 2 части. В горната част, в специална вдлъбнатина, се поставя лечебно средство. В долния сегмент е инсталирана свещ, за да се нагрее.

По време на ароматерапията трябва да се внимава течността да не се изпари напълно от лампата. Предимството на метода е, че няма нужда да седите в непосредствена близост до източника на аромата. Недостатъкът е, че процедурата има относително слаб ефект, а други хора вдишват миризмата. Този метод на лечение е подходящ при леко главоболие..

За интензивно вдишване използвайте специални устройства или малък съд с гореща вода и дебела кърпа (кърпа). 4 - 5 капки концентрат се капват в гореща вода (количеството зависи от обема вода), навеждат се над съдовете, покриват се с дебела кърпа и вдишват парите.

При този тип обработка внимавайте да не се изгорите от горещата пара. В началото на процедурата не можете да се навеждате ниско над водата, можете да вдишвате терапевтичната пара на разстояние 30 - 40 см от повърхността на течността. Ефектът от такова вдишване е по-бърз и по-силен. Това е метод за облекчаване на силно главоболие..

Компреси

Компресите са един от най-популярните начини за борба с мигрена. За компреси се приготвя специален състав - няколко капки лечебно масло се капват върху 1 чаша вода. В получения разтвор навлажнете тъканта, стиснете леко.

За да облекчите главоболието, трябва да заемете удобна поза - седнете на стол или легнете, сложете навлажнена кърпа на челото си. По време на процедурата човек не трябва да се движи, по-добре е да се отпуснете и да слушате тиха музика. Компресът се прилага за 8 до 10 минути. След сесията мястото, където се прилага компресът, се избърсва и избърсва на сухо. Процедурата се повтаря, докато мигрената бъде напълно елиминирана..

Аромавана

По време на водната терапия терапевтичният ефект на ароматното масло се засилва:

  • етеричното масло прониква в кожата и се пренася с кръвта по цялото тяло;
  • при вдишване полезните вещества навлизат в белите дробове и действат върху центровете за болка.

Преди да се потопите в лечебна баня, трябва да се подготвите правилно. Всяко масло е по-леко от водата, така че не се добавя директно към топла вода, тъй като ще плава на повърхността под формата на капки.

За да може той да бъде равномерно разпределен във вода, съставът трябва да се капе върху всеки емулгатор. Това е обща кухненска сол, сода. За вана са достатъчни 10 капки за 1 шепа сол / сода. За да подготвите баня, трябва:

  • капнете масло върху суха основа;
  • смилайте старателно;
  • разтваря се във вода.

На пазара има специални дифузори, които работят в мрежата. В такова устройство се поставя ароматен агент, който се включва и пръска сместа във въздуха. Но това масло не попада във водата. Те могат да лекуват банята по време на сесията. Когато се комбинира с горещи пари, агентът има добър ефект върху рецепторите, действието му става по-ефективно.

Продължителността на водната процедура е 15 минути. Не можете да правите вани при повишени температури.

Аромакулони

За облекчаване на пристъпите на мигрена се използват не само ароматни висулки, но и гривни с аромат на етерични масла. Aromaculon е миниатюрен контейнер, съдържащ лечебна смес. Ако не е възможно да използвате контейнера, капка етерично масло се нанася върху малко парче естествен плат, пришито в декоративна тъкан.

Предимството на висулките и гривните е, че те могат постоянно да се носят със себе си и да се използват като спешна помощ..

Когато използвате аромакулон, не позволявайте маслото да попадне върху дрехите. Концентрираната смес оставя петна трудно отстраними.

Рецепти за смес от етерично масло за главоболие

За постигане на бърз лечебен резултат се използват няколко компонента. Ефективни рецепти за облекчаване на главоболието:

  1. 5 капки мента и евкалипт се капват в 15 мл бадемово масло.
  2. 5 капки лайка и 7 капки лавандула се добавят към 15 мл зехтин.
  3. 5 капки безсмъртниче и 7 капки лайка се заливат с 15 мл масло от праскова.
  4. 7 капки лавандула и 4 капки мента се накапват в 15 мл зехтин.

Смеси от няколко етерични масла са работили добре за лечение на главоболие:

  • хвойна и лимонена трева в съотношение 2: 3;
  • кедър, бор, лавандула в съотношение 2: 2: 1;
  • маточина, мента, джинджифил в съотношение 1: 1: 2;
  • бергамот, лимон, лайка - 1: 1: 2.

При избора кой концентрат помага при главоболие се взема предвид допълнителен ефект. Ароматното средство за мигрена също може да има укрепващ ефект, да успокои, да нормализира храносмилателния тракт.

Правила за използване на етерични масла

За да бъде ефектът от използването на етерични масла при главоболие положителен, средствата се използват, както следва:

  • преди да започнете да използвате етерично масло, направете тест за толерантност;
  • масажът започва с областта на най-силна болка, като постепенно преминава към други области;
  • размерът на средствата, посочен в рецептата, не трябва да бъде превишен;
  • неприемливо е процедурата да се извършва по-дълго от препоръчаното време;
  • смесите се приготвят от ароматни масла, така че те работят по-добре.

Приложението започва с един компонент. Ако няма ефект, най-добрият състав се определя чрез избор на различни компоненти и промяна на съотношението.

Противопоказания

Не всеки може да използва етерични масла при главоболие, има редица противопоказания. Концентратите не се препоръчват за употреба:

  • хора, страдащи от алергии;
  • жени по време на бременност.

Противопоказано е използването на този метод за облекчаване на главоболието при хора с бронхиална астма..

Трябва да се помни: ако при използване на ароматното средство човек изпитва дразнене, то трябва да бъде изоставено. Няма да има благоприятен ефект.

Накрая

Използването на аромамасла за облекчаване на главоболие е не по-малко ефективно от лекарствата. Те рядко причиняват алергии, налични са и имат положителен ефект върху организма..

Не злоупотребявайте с терапия с етерични масла. Ароматерапията не трябва да замества пълноценното лечение с лекарства. Ароматните масла само облекчават симптомите, но не лекуват причината за цефалалгия.

Етерични масла за главоболие: използване на ароматни масла

Хората, които редовно страдат от цефалалгия, са свикнали с болкоуспокояващи. Хапчетата помагат, но могат да увредят черния дроб или бъбреците. Лекарствата действат само на нивото на симптомите, а не на причинителя. Етеричните масла за главоболие са също толкова ефективни, колкото и хапчетата. Те са в състояние да действат върху спусъка, в основата на проблема, и да не облекчават временно състоянието.

Главоболието е често. Причините за заболяването са различни. Те включват:

  • стрес, умора;
  • алергия;
  • хормонални колебания;
  • хранителни дефицити;
  • храносмилателни проблеми;
  • ниска кръвна захар.

Ефекти от етерични масла при главоболие

За разлика от аналгетиците, които се използват за лечение, етеричните масла са ефективна и безопасна алтернатива. Те облекчават състоянието, имат съдоразширяващо действие, подобряват кръвообращението, облекчават стреса. Ароматните масла поддържат имунната система, имат успокояващ ефект върху тялото.

Благодарение на своите лечебни свойства, етеричните масла леко помагат за облекчаване на болката. Много причини могат да бъдат сведени до минимум или дори елиминирани с ароматерапия. Нищо чудно, че те се използват за лечение от хилядолетия.

Методи за облекчаване на главоболие с помощта на етерични масла

В зависимост от естеството, причината, методът на използване на ароматния екстракт се избира. Ароматните масла се използват в ароматерапията, масажите, компресите, лечебните вани. Етеричното масло помага, дори когато се носи като висулка с аромат.

Масаж на главата

Масажът на главата често се използва за облекчаване на главоболието..

  1. Смесете 2 супени лъжици основа с 8-10 капки от избрания от вас аромат. Разбъркайте добре.
  2. Потопете памучен тампон или пръсти в сместа. Внимателно масажирайте челото, слепоочията. Можете също така да нанесете някаква смес върху главата и шията..
  3. Изсипете останалата смес в бутилка, затворете плътно. Съхранявайте на хладно и тъмно място.

След масажа легнете в тъмна и тиха стая поне половин час.

Ароматерапия

С помощта на етерични масла, добавени към ароматната лампа, те облекчават главоболието, причинено от преумора, тежки спазми. Ароматите помагат за успокояване, облекчаване на ненужния стрес.

Ароматерапията може да се направи без арома лампа. За целта отворете бутилката с аромат, спуснете бутилката на 5-10 см под носа. Дишайте през носа за 10-15 минути. Или капнете няколко капки аромат върху възглавницата си. Подобрява съня, облекчава мигрената.

Компреси

Ароматните масла могат да бъдат третирани със студени компреси. Използвайте този метод, когато трябва да приложите лекарство, за да се отървете от мигрена. За целта добавете 8-10 капки от избрания аромат към 1 чаша студена вода..

Навлажнете чиста марля или памучна кърпа, леко изцедете излишната вода и поставете кърпата върху засегнатата област. Когато платът е горещ, потопете го във вода, нанесете отново. Повторете тази процедура, докато почувствате облекчение..

Аромавана

Арома баня помага бързо и добре да намали болезненото състояние. За да направите лечебна баня, вземете 10-15 капки от любимия си аромат, добавете във вана, пълна с топла вода.

Първото къпане трае 10 минути. Впоследствие времето, прекарано в ароматната баня, се увеличава до 20 минути.

Аромакулони

Отлична профилактика, защита срещу вируси може да бъде специален аромакулон. Това е малка, плътно затворена капсула, която съдържа няколко капки етерично масло. Ако е необходимо, висулката се отваря леко и се вдишва лечебният аромат.

Какви етерични масла помагат при главоболие?

Етеричното масло за главоболие помага за отстраняване на причините, подобряване на общото състояние. Използването на естери на мента, лавандула и грейпфрут може да намали стреса. Безсънието също причинява дискомфорт, лавандулата действа като леко успокоително, което може да помогне за нормализиране на съня.

Друга често срещана причина за болка са хормоналните промени при жените. Ароматите на лавандула, розмарин, майорана имат аналгетичен ефект, облекчават напрежението. Те се използват при ПМС, хормонални колебания, главоболие, мигрена.

Следователно, ако не сте сигурни в причините, не е известно кое лекарство е по-добре да изберете. В този случай се прави смес, която увеличава лечебните свойства на ароматните масла. Ето няколко рецепти за смеси от етерични масла.

  1. Смесете 2 части джинджифил с 1 част мента и 1 част лимонов етер. Тази смес ще помогне да се отпуснете, да облекчи спазмите..
  2. Намалете грипното главоболие със смес от розмарин, кедър, евкалипт (2: 1: 1).
  3. Смесете ароматни масла от лайка, лимон, лавандула. Употреба срещу мигрена.
  4. Комбинацията от екстракти от розмарин, босилек, роза и лавандула помага за облекчаване на безпокойството.
  5. За облекчаване на болката смесете 2 капки розмарин с 2 капки мента и чаена лъжичка кокос. Нанесете тази смес върху слепоочията, челото и шията.

Лавандулово масло

Ароматът на лавандула се използва срещу главоболие, причинено от неврологични разстройства като депресия, тревожност, стрес. Лавандулата действа успокояващо и помага за по-доброто справяне със стреса. Лавандулата контролира нивата на серотонин. Хората, които страдат от мигрена, имат ниски нива на серотонин. Лавандулата е особено полезна в ранните стадии на мигрена..

Естер на Melissa officinalis

Мелисовият етер помага за нормализиране на съня, успокоява нервите и помага в борбата с последиците от стреса. При висока температура маточината се използва за разтриване на уискито, а за отпускане се добавя към ваната. За да възстановите енергийния баланс на тялото, се препоръчва да капнете няколко капки в ароматната лампа.

Ментово ароматно масло

Дори ароматът на ментовия аромат помага за съживяване на сетивата и успокояване на нервите. Когато се прилага локално, ментовият етер отпуска нервите, мускулите, насърчава кръвообращението и облекчава болката. Мента се нанася върху слепоочията, челото и шията. Намалява чувствителността на болката и отпуска мускулите.

Етерично масло от розмарин

Естерът на розмарина има релаксиращи, противовъзпалителни и аналгетични свойства. Помага при мускулно напрежение, подобрява кръвообращението, облекчава болката. Екстрактът от розмарин помага за облекчаване на главоболие, мигрена.

Аромат на босилек

Етерикът от босилек помага в борбата с настинки и главоболие. Благодарение на лечебните си свойства босилекът облекчава спазмите, разширява кръвоносните съдове.

Етерично масло от розово дърво

Едно от безопасните етерични масла е ароматът на розово дърво. Не причинява алергии. Използва се за облекчаване на главоболие, повръщане, гадене. Използването на етер от розово дърво за ароматни лампи повишава имунитета, тонизира тялото.

Противопоказания

Етеричните масла имат минимални скрити странични ефекти. Можете да контролирате дозата, да се адаптирате към естеството и интензивността на главоболието. Но някои хора имат индивидуална непоносимост към определени аромати..

Преди да използвате етерични масла, трябва да се направи тест за алергия. В допълнение, някои масла е най-добре да се смесват с фон дьо тен като бадем преди нанасяне върху кожата. Директното прилагане причинява дразнене на кожата и дори изгаряния.

Какви билки помагат при главоболие?

Народни средства за главоболие при бременни жени

Защо главата боли след спинална анестезия?

Алергично главоболие: причини, лечение и профилактика

Какво можете да пиете при главоболие, докато кърмите?

Етерични масла за главоболие и мигрена

С натискащи, пулсиращи, изтощителни болки в челото, слепоочието, тилната област можете да вземете обезболяващо хапче, да си починете, да лежите във вана или да използвате етерично масло, което ефективно ви спасява от главоболие. Има тонизиращ ефект, облекчава болезнеността, има положителен ефект върху нервната система, увеличава кръвообращението дори в най-малките капиляри.

p, блок цитат 2,0,0,0,0 ->

  • Ароматни масла срещу мигрена
  • Как да използвам
  • Масаж
  • Ароматерапия
  • Компреси
  • Бани
  • Правила за използване на основни смеси
  • Противопоказания

Ароматни масла за мигрена

p, блок цитат 3,0,0,0,0 ->

Всеки етер въздейства върху тялото по свой начин. Много зависи от податливостта на организма, предпочитанията на индивида и вида на самата болка. Дискомфортът и дискомфортът в областта на черепа могат да бъдат премахнати:

p, блок цитат 4,0,0,0,0 ->

  • Лавандула. Елиминира спазма на съдовете, стабилизира нервната система и цялото тяло като цяло. Проучванията показват, че 15-минутно вдишване на лавандулов етер облекчава повечето субекти от непоносимо главоболие. Почти всички харесват нейния аромат.
  • Мента. Ментолът в състава му активира дихателната и кръвоносната система, облекчавайки спазмите, потискайки желанието за повръщане, ако използвате етер в началото на мигренозен пристъп.
  • Мелиса. Притежава мощни спазмолитични и аналгетични свойства. В същото време премахва нервността, облекчава нарушенията на съня, което ви позволява да се борите с хроничната болка.
  • Босилек. Помага за подобряване на кръвообращението в мозъка, поради което кръвоносните съдове се разширяват и спазмите, провокиращи синдрома на болката, бързо се облекчават.
  • Розмарин. Нормализира кръвообращението и насърчава мозъчната дейност. Елиминира пристъпите на болка и световъртеж, повишава кръвното налягане. Следователно използването на масло от розмарин е препоръчително при хипотония. Той е противопоказан за пациенти с хипертония.
  • Риган. Бързо разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане.
  • Билка лимон. Облекчава пристъпите на болка в главата, понижава кръвното налягане, облекчава нервността и безпокойството.
  • Розово дърво. Спасява с атаки на цефалалгия, придружени от гадене и повръщане. Повишава мозъчната функция, без да причинява безпокойство или раздразнение.
  • Лайка. Известен е със своите спазмолитични, аналгетични свойства. Разширява мозъчните съдове.
  • Мащерка. Подобрява кръвообращението, тонизира, леко повишава кръвното налягане.
  • Карамфил. Притежава мощни аналгетични свойства.
  • Здравец. Има мощен аналгетичен, спазмолитичен ефект.
  • Мъдрец. Перфектно облекчава болката в областта на челото, както и болезнеността, която се появява при нарушен хормонален баланс.

Как да използвам

Когато купувате ароматни естествени етерични масла за мигрена, трябва да знаете как да ги използвате. Често те се използват чрез извършване на масаж на главата, прилагане на компреси, ароматизиране на стаята (за това можете да използвате обикновен спрей или арома лампа), вземане на топла вана с масла.

p, блок цитат 5,0,1,0,0 ->

Масаж

p, блок цитат 6,0,0,0,0 ->

За точков масаж на главата е необходимо да нанесете етерната смес върху пръстите и, без да натискате, да втриете продукта в проблемните зони. Също така, капка масло може да се втрива в лактите, зоната на сънните артерии, слънчевия сплит.

p, блок цитат 7,0,0,0,0 ->

Масажна смес, която може да се прилага върху големи части на тялото и за компреси, се приготвя по следния начин: десет капки етерично масло се смесват с 30 мл всяко растително масло.

p, блок цитат 8,0,0,0,0 ->

Релаксация след уморителен работен ден и облекчаване на мускулното напрежение позволява масаж с масла, приготвени в следните комбинации:

p, блок цитат 9,0,0,0,0 ->

  • Мента, бадеми, евкалипт - облекчават вълните.
  • Лайка с лавандула и зехтин - успокоява.
  • Лайка с масло от безсмъртниче и праскова - отпуснете се.

Пропорциите на базовото масло към естерите са 3: 1.

p, блок цитат 10,1,0,0,0 ->

Ароматерапия

За да постигнете максимален терапевтичен ефект, можете да използвате сместа, като смесите няколко капки:

p, цитат 11,0,0,0,0 ->

  • Розмарин, евкалипт, кедър.
  • Риган, майорана, маточина,
  • Рози, здравец, лавандула, мента, цитрусови плодове.
  • Лимон, бергамот, лайка.

Компреси

Този метод на терапия се използва активно за лечение на различни заболявания, включително пристъпи на мигрена и цефалалгия. Разтворете пет капки от всяко етерично масло под ръка в чаша студена вода. Чиста кърпа се импрегнира с готовия състав, изстисква се и се нанася върху челото. Процедурата продължава 8-10 минути, докато болката отшуми.

p, блок цитат 12,0,0,0,0 ->

Бани

p, блок цитат 13,0,0,0,0 ->

Този метод на линейка ефективно облекчава главоболието от напрежение, предизвикано от стрес или други причини. Етерът прониква във всички части на тялото, а след това и в кръвния поток, като се разпределя в тялото, което засилва лечебния ефект. Ароматът на етер, който се отделя с пари, действа директно върху центровете за болка, прониквайки през дихателните пътища.

p, цитат 14,0,0,0,0 ->

Ароматната баня не е трудна за приготвяне. Трябва да добавите 10-15 капки етер (розово масло, анасон, лимон, лавандула работи чудесно) в масло, морска сол или мляко, разбъркайте и след това разтворете във вода с температура не по-висока от 38 ° C). В същото време ще бъде възможно да се отървете не само от атака на болка в главата, но и да придобиете лекота в цялото тяло, след като сте получили заряд на бодрост. След банята е достатъчно да изсъхне, да изпие билков чай ​​и да полежи половин час, за да затвърди ефекта.

p, блок цитат 15,0,0,1,0 ->

Правила за използване на основни смеси

p, блок цитат 16,0,0,0,0 ->

Има много начини за използване на ароматерапия, чиито правила трябва да бъдат известни на всеки, който иска да използва етерично масло при главоболие:

p, блок цитат 17,0,0,0,0 ->

  • Не го прилагайте често спретнато. По-добре е да използвате маслени комбинации с основа, например смесване на зехтин, лайка, маточина, майорана в същия обем (ако планирате да нанесете петно).
  • При масаж на слепоочията, тила, шията и раменете се използват пропорции с основа 1: 3. Етърът първо се втрива в най-болезнената област, а след това се разтриват останалите части.
  • Ароматните масла могат да се вдишват чрез добавяне на пет до осем капки към инхалатора. За терапевтичен ефект е достатъчна 20-минутна процедура. Маслото се използва не по-малко успешно при домашна инхалация с пара. Кипяща вода. Етерната смес се добавя към алкохол и се комбинира с вряща вода. Те се навеждат ниско над тенджера с вода, покриват се с нещо топло и дишат дълбоко. Парите попадат върху лигавицата, облекчават спазмите, убиват патогенната флора, премахват подуването на назофаринкса.
  • Концентрацията на масла не може да бъде превишена, тъй като това може да увеличи болезнеността в главата..

Важно! Лайка, лавандулов етер и майорана са отлични успокоителни за успокояване на нервната система и насърчаване на съня. А евкалиптът, розмаринът, ментата, напротив, тонизират тялото, дават енергия и бодрост.

Противопоказания

p, блок цитат 19,0,0,0,0 ->

Ефективните рецепти за ароматерапия не са за всеки. Те не могат да се използват при висока чувствителност и алергии. Един прост тест ще помогне да се идентифицира възможна отрицателна реакция: капка масло се нанася върху китката. Ако след половин час кожата не се зачерви, не се появи дразнене или подуване, можете да използвате този инструмент без страх.

p, блок цитат 20,0,0,0,0 -> p, блок цитат 21,0,0,0,1 ->

Етеричните масла по време на бременност при пристъпи на главоболие могат да се използват само външно. За други пациенти, които планират да използват чай, можете да добавите една или две капки ментов или лавандулов етер. Други масла могат да се приемат през устата само след консултация със специалист..

Прилагане на етерични масла при главоболие: някои магически ароматни масла

Главоболието пречи да се концентрирате върху работата, не позволява да се отпуснете по време на почивка, разваля настроението. За да се отървем възможно най-скоро, хващаме хапчетата, без да мислим за други средства. И те са. Например етерични масла - те помагат от главоболие толкова бързо, колкото таблетките, но в същото време са безвредни за организма. Добре дошли в лечебния, почти вълшебен свят на ароматерапията!

Механизми на действие

Действието на ароматните вещества се разпростира върху лимбичната система на човека. Неговите органи (включително хипокампуса, хипоталамуса, амигдалата) са били наречени „обонятелен мозък“. Той е пряко свързан с важни процеси:

  • формирането на емоции и мотивация;
  • памет;
  • управление на автономни реакции.

Следователно стресът и емоционалният стрес са придружени от промени (понякога много сериозни) в такива функционални системи като: сърдечно-съдова, дихателна, ендокринна, храносмилателна, отделителна.

Етеричните масла действат и през кожата. На нашето тяло има точки на съответствие с органите на тялото. Тяхната стимулация може да има терапевтичен ефект по следната схема:

  • Ако органът е болен, от него към точката на съответствие преминава сигнална вълна, която води точката до състояние на възбуда и става болезнено.
  • Ние стимулираме тази точка и получената вълна за реакция нормализира състоянието на органа, който не е успял..
  • Ако етеричното масло е свързано със стимулацията, то ще предаде своите лечебни свойства на болния орган, тъй като лесно прониква в кожата и лигавиците..

Свойствата на етерите са толкова разнообразни, че едва ли има проблем, който те няма да помогнат за решаването. Но за хората с главоболие следното е най-важно.

  • Те имат положителен ефект върху нервната система (премахват сълзи и безсъние, борят се с депресията и стреса, безпокойството, облекчават безпокойството).
  • Оказват благоприятен ефект върху кръвоносната система (разширяват капилярите, увеличават кръвообращението).
  • Те имат тонизиращи свойства (възстановяват силите при физически и психически стрес, повишават устойчивостта към инфекции, увеличават умствената активност).
  • Те имат подчертан аналгетичен ефект, включително главоболие.

Избор на най-доброто ароматно масло

Кое етерично масло е най-доброто за облекчаване на главоболието? Действието на всеки от етерите е до голяма степен индивидуално и зависи от физиологичните характеристики на конкретен човек..

Лавандула и лавандула

Етеричното масло от лавандула облекчава спазма на кръвоносните съдове в мозъка и облекчава главоболието, премахва болезнената реакция на централната нервна система, като едновременно балансира цялото тяло.

По-добре да се използва вечер.

Лавандин (хибридно растение) също има антиспазматичен ефект, но малко по-слабо изразен.

Ментата съдържа ментол в големи количества. Активира дишането и кръвообращението, облекчавайки спазмите на болката, ако нанесете масло в началото на болковата атака.

Вижте как да облекчите болката с това етерично масло.

Мелиса

Етеричното масло от маточина има спазмолитично действие, а аналгетичните му свойства са еквивалентни на тези на аналгина. По пътя той облекчава раздразнителността и облекчава безсънието, което също допринася за изчезването на главоболие, включително хронично.

Босилек

Етеричното масло от босилек подобрява притока на кръв към мозъка, като по този начин разширява кръвоносните съдове и бързо облекчава спазмите, причиняващи главоболие.

Розмарин

Розмаринът подобрява циркулацията, като стимулира мозъка. Облекчава болката, облекчава световъртежа. Повишава кръвното налягане, поради което се използва при главоболие, причинено от ниско кръвно налягане.

Използването на масло от розмарин е противопоказано за пациенти с хипертония.

Риган

Има аналгетичен и спазмолитичен ефект. Освен това разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, което също може да помогне за облекчаване на болката.

Билка лимон

Етеричното масло от лимонова трева облекчава главоболието (особено свързаното с алергии), намалява кръвното налягане и помага за справяне със стреса след тежък работен ден.

Розово дърво

Помага при главоболие, особено ако е придружено от гадене или повръщане. Стимулира работата на мозъка, но не възбужда нервната система и може да се използва вечер.

Лайка

Подобно на много от горните етерични масла, лайката съдържа болкоуспокояващи и спазмолитични вещества, които разширяват кръвоносните съдове на мозъка..

Мащерка

Подобрява кръвообращението и мозъчната функция, облекчава главоболието, леко повишава налягането и тонуса на нервната система.

Цитронела

Маслото от цитронела понижава кръвното налягане и регулира проявите на VSD, лошо лечимо заболяване, което лекарите често приписват на хронично главоболие.

Чаено дърво

Особеността на етера на чаеното дърво е неговият силен аналгетичен ефект.

Здравец

Масло от здравец - доказано облекчава спазма на мозъчните съдове.

Мъдрец

Градинският чай е отличен спазмолитик. Добре елиминира болката в областта на челото, както и тези, които се появяват при промяна на хормоналния фон.

Ароматни смеси

Смес от масла може да се използва за бързо облекчаване на силна болка. Това ще засили лечебния ефект:

  • розмарин, кедър, евкалипт - 2: 1: 1;
  • хвойна, лимонова трева - 3: 3;
  • джинджифил, мента, маточина - 2: 1: 1;
  • лайка, лавандула, лимон - 1: 1: 1;
  • лавандула, сибирски бор, хвойна - 1: 2: 2;
  • сандалово дърво, босилек, градински чай - 1: 1: 2;
  • лайка, портокал или лимон, бергамот - 2: 1: 1;
  • бор, мента, лимон - 1: 1: 1;
  • мента, лавандула, здравец, лимон - 2: 2: 1: 1.

Когато се формулират маслени състави, 1-2 капки от всяка съставка ще бъдат достатъчни.

Ако не сте нов в ароматерапията, тогава можете самостоятелно да съставите смес, която ви подхожда лично..

Правила за ароматерапия

Ако искате да облекчите болката, без да навредите на здравето си, следвайте тези прости правила:

  1. На първо място, направете тест за алергия: нанесете доста от маслената смес върху китката си. Ако след половин час кожата не се зачерви, можете спокойно да нанесете сместа.
  2. Чистото масло не се нанася върху кожата, а се смесва предварително с основата.
  3. Втрийте първо в областта, която боли най-много и чак след това преминете към слепоочията, тила, врата.
  4. По време на лечението е необходимо точно да се спазва рецептата на сместа - твърде много миризливи компоненти могат да увеличат болката и да причинят остри алергии.

Изборът на масла в зависимост от спецификата на главоболието

Ефективността на ароматерапията до голяма степен зависи от спецификата на ситуацията. Неприятен симптом, причинен от различни причини (менопауза, настинки, стрес и преумора), и трябва да се лекува по различни начини.

С настинка

Главоболието при настинки и синузит ще облекчи евкалипта. Ментата, лимонът, чаеното дърво и розмаринът също са полезни..

Под стрес

Стресът и безпокойството често водят до болка. Ароматните масла ще помогнат за премахването му (те са доказали ефекта си при главоболие): лайка, маточина, майорана, лавандула. Тези естествени естери едновременно ще успокоят и облекчат силната болка.

За мигрена

Някои масла могат да се използват самостоятелно (лавандула и босилек), други са добри в комбинация, например:

  • маточина, лимон - 1: 1;
  • мента, лимон - 1: 1;
  • маточина, майорана - 3: 1;
  • лимонена трева и хвойна - 2: 3.

С ПМС и менопауза

Главоболието в тези трудни моменти ще бъде облекчено от масла: евкалипт, мента, майорана, розмарин, лайка, мащерка.

Важно! Лайка, лавандула, майорана действат като успокоителни. Те ще ви помогнат да спите добре през нощта..

Докато евкалиптът, розмаринът и мащерката са енергични и изискват сутрешна употреба - за повишаване на тонуса на тялото.

Преумора

Главата често боли от преумора. В такава ситуация маслата от портокал, лимон, лавандула, мента и розмарин бързо ще помогнат. С виене на свят можете да дишате пари от същите етери.

С тежки спазми

За спазми доказаните смеси ще работят по-бързо от други:

  • лимон, лайка, лавандула - 1: 1: 1;
  • градински чай, босилек, сандалово дърво - 2: 1: 1.

Съвети за избор

Основният съвет: за лечение изберете висококачествено и със сигурност натурално масло. Но какво трябва да се разбира под думата "качество"?

Разделени на 3 групи:

  1. Натурален: произведен в съответствие с технологията и само от екологично чисти суровини. Продава се в специализирани магазини на доста висока цена.
  2. Идентично на естественото: нямат почти никакъв терапевтичен ефект.
  3. Синтетичен: съставен от аромат и разтворител, мирише грубо. Можете да купите в аптека и дори в супермаркет на ниска цена.

Как да дефинирам висококачествено излъчване? Отделете време да проучите етикетите на опаковката. Името, което удостоверява естествеността на продукта, трябва да изглежда така: „100% естествено етерично масло“ или „100% етерично масло“. Задължително се посочват производителя и ботаническото наименование на суровината.

Качествен продукт се произвежда в Русия (марки Iris и Glorion), САЩ (Edenbotanicals, Aura Cacia), Германия (PrimaveraLift), Швейцария.

Методи за кандидатстване

  • Компреси: салфетка се навлажнява в разтвор на вода и масло, изстисква се леко, нанася се върху възпалено място. Покрийте с восъчна хартия, памук отгоре. Биологично активните вещества от етерични масла проникват през кожата в кръвта и лимфата, облекчават възпалението, подуването, спазмите, облекчават болката.
  • Студените инхалации се правят с арома лампа, инхалатор, понякога се прилагат върху възглавница или дрехи. Човекът вдишва пари, чието действие е насочено към облекчаване на спазмите и подобряване на настроението.
  • Вдишване с пара: в тенджера се налива малко вода и се оставя да заври. Необходимият брой капки етерично масло се разрежда в алкохол и се изсипва в тенджера. Трябва да се наведете над тигана, да се покриете с одеяло и да дишате с отворена уста. Парите, попадащи върху лигавицата, облекчават отока и убиват патогенната микрофлора.
  • Маслен масаж: смес от етерични и базови масла се нанася върху човешката кожа, прави се масаж. Биологично активните вещества проникват в кръвта и лимфата, осигурявайки терапевтичен ефект.
  • Бани и тави: маслото се разтваря в мляко (стъкло), заквасена сметана или мед (3 супени лъжици. L.). Температурата на водата трябва да бъде не по-висока от 38 ° C. След къпане е по-добре да изчакате, докато тялото изсъхне. Определено трябва да легнете, можете допълнително да пиете релаксиращ билков чай.
  • Ароматизация на въздуха в стаята: въздух в банята, кухнята, офиса с помощта на арома лампа или спрей бутилка. Можете да пуснете няколко капки върху хартия или салфетка - маслото ще се изпари, разпространявайки приятен аромат наоколо.
  • Аромакулон: по-добре е да използвате глина - миризмата продължава по-дълго в нея. Човек получава възможност да вдишва пари без допълнителни усилия и да прогони главоболието.
  • Чай с добавка на етерични масла: вари се обикновен чай, към него се добавят мед и 1-2 капки естествен етер. Минимални количества масла от мента и лавандула могат да се приемат през устата, без да се консултирате с лекар, но всички останали трябва да бъдат одобрени от специалист.

Полезно видео

Вижте как правилно да използвате ароматерапията за лечение на главоболие и подобряване на настроението.

Ако все още не сте изпитали лечебната сила на естествените етерични масла, сега е моментът да опитате. Това е мощно средство за главоболие с различна етиология. Плюс - приятен, оптимистичен аромат ще ви накара да забравите за лошото настроение.